epsa banner

Έλενα Καμπισοπούλου - Γραφείο 10 - Ψυχοθεραπεία

Συμβουλευτική / Ψυχοθεραπεία

Η συμβουλευτική/ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία εσωτερικής διερεύνησης που οδηγεί σε μια βαθύτερη κατανόηση του πως σχετίζεστε με τον εαυτό σας, με τους άλλους, και γενικότερα με τον κόσμο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Somatic Experiencing

Somatic Experiencing ®

Η προσέγγιση του SE είναι μια  ψυχο-βιολογική μέθοδος στη θεραπεία του ψυχικού τραύματος και των διαταραχών που σχετίζονται με το στρες- που, όπως λέει και το όνομά της- το σώμα έρχεται πρώτο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έλενα Καμπισοπούλου - Γραφείο 10 - Ψυχοθεραπεία

Κλινική Υπνοθεραπεία

Η υπνοθεραπεία μας δίνει τη δυνατότητα να επαναθεωρήσουμε τις πληροφορίες οι οποίες είναι αποθηκευμένες στο νου μας και ελέγχουν συναιθήματα, συνήθειες και συμπεριφoρές.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έλενα Καμπισοπούλου - Γραφείο 10 - Ψυχοθεραπεία

ΓΡΑΦΕΙΟ ΔΕΚΑ

To ΓΡΑΦΕΙΟ ΔΕΚΑ  σας ανοίγει μια πόρτα στην ψυχοθεραπεία, για να διαπιστώσετε ότι  το βαθιά προσωπικό είναι και το πλέον οικουμενικό  (Carl Rogers). Eίναι παράδοξο αλλά η ευαλωτότητά μας, οι πιο μύχιες σκέψεις και τα πιο  περίεργα  συναισθήματα, όλα εκείνα  που φοβόμαστε ότι είναι σημάδια ‘τρέλας’,  μοναξιάς   και απομόνωσης  από τον κόσμο γύρω μας μπορούν να είναι συνηθισμένα και κοινά για όλους  τους ανθρώπους.

“Όταν μοιράζεσαι τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου μέσα σε μια σχέση εμπιστοσύνης και αποδοχής, οποιαδήποτε κατάσταση και αν βιώνεις γίνεται πιο διαχειρίσιμη.”

Έλενα Καμπισοπούλου - Γραφείο 10 - Ψυχοθεραπεία

AΝ ΣΚΕΦΤΕΣΑΙ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

…δεν είναι περίεργο να νιώθεις αβέβαιος/η. Είναι πολύ φυσικό να έχεις ανάμεικτα συναισθήματα στην ιδέα να ξεκινήσεις. Το ένστικτό μας πάντοτε προσπαθεί να μας ‘προστατεύσει’ από άβολες σκέψεις και συναισθήματα. Ο δισταγμός σου να ξεκινήσεις μπορεί να δηλώνει ακριβώς ότι υπάρχει κάτι πολύ σημαντικό να καταλάβεις για τον εαυτό σου. Αντί να καταναλώνεις ενέργεια για να απωθείς τα δύσκολα συναισθήματα, μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις για να επωφεληθείς από την ψυχοθεραπεία και να εξερευνήσεις το τι σου συμβαίνει.”

ΑΡΘΡΑ

Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία αλλά διστάζεις

Ο δισταγμός σου να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία μπορεί να δηλώνει ότι ακριβώς χρειάζεται να εξερευνήσεις κάτι...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Γιατί η επιλογή του κατάλληλου συντρόφου είναι τόσο σύνθετη υπόθεση;

Τον πρώτο καιρό σε μια σχέση, είμαστε βέβαιοι ότι έχουμε γνωρίσει το Σύντροφο 1: Αλλά...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Σύντομος Οδηγός Αυτο-Επίγνωσης

Ένας σύντομος οδηγός που μπορεί να σε παρακινήσεις να καλλιεργήσεις περισσότερο την υπερ-δύναμη της Αυτο-Επίγνωσης,,...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΣΕ ΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΒΟΗΘΗΘΩ

Έλενα Καμπισοπούλου - Γραφείο 10 - Ψυχοθεραπεία

ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΑΠΟ ΑΠΟΣΤΑΣΗ

Βρείτε υποστήριξη και βοήθεια για να αντιμετωπίσετε τις καταστάσεις που σας απασχολούν αξιοποιώντας τη δυνατότητα συνεδριών online απ’ όπου και αν βρίσκεστε στην Ελλάδα ή το εξωτερικό.

  • Ήρθα για ψυχοθεραπεία από ανάγκη κι έπειτα αγάπησα την ανάγκη να έρχομαι. Γιατί μου κάνει καλό.

    Βάσω, 33
  • Ήρθα γιατί ένιωσα την υποχρέωση να γνωρίσω καλύτερα τον εαυτό μου.

    Στεφανία, 34
  • Αυτό που έμαθα μέσα από την ψυχοθεραπεία είναι πώς να ζω με τα συμπτώματα του άγχους χωρίς να με εμποδίζουν να είμαι δημιουργικός και να χαίρομαι τη ζωή μου.

    Πάρης, 40
  • Δε μπορώ να απολαύσω τη ζωή. Νιώθω ότι ο κίνδυνος παραμονεύει και ότι ανά πάσα στιγμή θα συμβεί το κακό.

    Μαργαρίτα, 44
  • Νιώθω άβολα με τον εαυτό μου, ντρέπομαι για το σώμα μου και προσπαθώ να κρύβομαι κι έπειτα πληγώνομαι που οι άλλοι δε με προσέχουν και που νιώθω αόρατη.

    Αντωνία, 41
  • Είναι μαγικό αυτό που συμβαίνει μέσα σου όταν κάποιος σε ακούει χωρίς να σε κρίνει.

    Γιάννης, 32