Η συμβουλευτική/ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία εσωτερικής διερεύνησης που οδηγεί σε μια βαθύτερη κατανόηση του πως σχετίζεστε με τον εαυτό σας, με τους άλλους, και γενικότερα με τον κόσμο.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η προσέγγιση του SE είναι μια ψυχο-βιολογική μέθοδος στη θεραπεία του ψυχικού τραύματος και των διαταραχών που σχετίζονται με το στρες- που, όπως λέει και το όνομά της- το σώμα έρχεται πρώτο.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η υπνοθεραπεία μας δίνει τη δυνατότητα να επαναθεωρήσουμε τις πληροφορίες οι οποίες είναι αποθηκευμένες στο νου μας και ελέγχουν συναιθήματα, συνήθειες και συμπεριφoρές.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑTo ΓΡΑΦΕΙΟ ΔΕΚΑ σας ανοίγει μια πόρτα στην ψυχοθεραπεία, για να διαπιστώσετε ότι το βαθιά προσωπικό είναι και το πλέον οικουμενικό (Carl Rogers). Eίναι παράδοξο αλλά η ευαλωτότητά μας, οι πιο μύχιες σκέψεις και τα πιο περίεργα συναισθήματα, όλα εκείνα που φοβόμαστε ότι είναι σημάδια ‘τρέλας’, μοναξιάς και απομόνωσης από τον κόσμο γύρω μας μπορούν να είναι συνηθισμένα και κοινά για όλους τους ανθρώπους.
“Όταν μοιράζεσαι τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου μέσα σε μια σχέση εμπιστοσύνης και αποδοχής, οποιαδήποτε κατάσταση και αν βιώνεις γίνεται πιο διαχειρίσιμη.”
…δεν είναι περίεργο να νιώθεις αβέβαιος/η. Είναι πολύ φυσικό να έχεις ανάμεικτα συναισθήματα στην ιδέα να ξεκινήσεις. Το ένστικτό μας πάντοτε προσπαθεί να μας ‘προστατεύσει’ από άβολες σκέψεις και συναισθήματα. Ο δισταγμός σου να ξεκινήσεις μπορεί να δηλώνει ακριβώς ότι υπάρχει κάτι πολύ σημαντικό να καταλάβεις για τον εαυτό σου. Αντί να καταναλώνεις ενέργεια για να απωθείς τα δύσκολα συναισθήματα, μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις για να επωφεληθείς από την ψυχοθεραπεία και να εξερευνήσεις το τι σου συμβαίνει.”
Το άγχος είναι μια νοητική κατάσταση που όλοι βιώνουμε από καιρό σε καιρό. Συχνά έχει να κάνει με το φόβο ενός επερχόμενου γεγονότος ή κατάστασης που πολλές φορές βασίζεται σε προηγούμενες εμπειρίες.
H αυτοεκτίμηση ασκεί μια θεμελιώδη επίδραση σχεδόν σε ό,τι κάνουμε στη ζωή μας. Όταν η αυτοεκτίμησή μας είναι χαμηλή, δημιουργούνται προβλήματα σχεδόν σε όλους τους τομείς της ζωή μας- στον εργασιακό, στον κοινωνικό, στον ερωτικό.
H κατάθλιψη με την κλινική της σημασία είναι κάτι περισσότερο από μια απλή μελαγχολία, ή από το να είμαστε «στα κάτω μας» από το να βιώνουμε παροδικά συναισθήματα θλίψης που όλοι έχουμε από καιρό σε καιρό στη ζωή μας.
Το στρες είναι η φυσική αντίδραση του οργανισμού μας σε μια αντιλαμβανόμενη απαίτηση ή απειλή. Μια στρεσσογόνος κατάσταση είναι εκείνη την οποία δεν μπορούμε ή πιστεύουμε ότι δεν μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά.
Μια φοβία είναι ένας παράλογος φόβος που προκαλείται από ένα ιδιαίτερο αντικείμενο, κατάσταση ή δραστηριότητα και συνήθως οδηγεί στην αποφυγή αυτού του αντικειμένου ή της κατάστασης/δραστηριότητας.
Το πένθος είναι η φυσική μας αντίδραση στην απώλεια. Είναι ο συναισθηματικός πόνος που βιώνουμε όταν χάνουμε κάποιον ή κάτι που σημαίνει πολλά για εμάς.
Η αυπνία και προβλήματα ύπνου συχνά προκαλούνται από το στρες και το άγχος καθώς και πολλούς άλλους ατομικούς παράγοντες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ξεκινούν ως μεμονωμένα προβλήματα αλλά σύντομα μπορούν να εξελιχθούν σε κακές συνήθειες.
Σύγχρονες μελέτες έχουν δείξει ότι ψυχολογικά και συναισθηματικά εμπόδια μπορεί να σχετίζονται με προβλήματα υπογονιμότητας.
Οι άνθρωποι που συνήθως επιλέγουν την κλινική υπνοθεραπεία ως ένα τρόπο να ελέγξουν το βάρος τους έχουν δοκιμάσει πάμπολλες άλλες μεθόδους και γνωρίζουν πολύ καλά τα περί υγιεινής διατροφής.
Δεν θέλουν όλοι οι καπνιστές να διακόψουν το κάπνισμα. Για εκείνους όμως που το επιθυμούν, η Κλινική Υπνοθεραπεία είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους διακοπής καπνίσματος.
Συχνά, η επιτυχία ή η αποτυχία σε στόχους που σχετίζονται με τη μάθηση οφείλεται σε μαθησιακά προβλήματα τα οποία με την ανάλογη βοήθεια θα μπορούσαν να μειωθούν ή να εξαλειφθούν.
Αν υποφέρετε από Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, το πιθανότερο είναι ότι έχετε μέχρι τώρα αναζητήσει διάφορους τρόπους και έχετε επισκεφτεί διάφορους ειδικούς για να ανακουφιστείτε από τα δυσάρεστα συμπτώματα που σας ταλαιπωρούν.
Το σεξ, η πιο στενή επαφή ανάμεσα σε δύο ανθρώπους και μια από τις πιο απολαυστικές ανθρώπινες εμπειρίες, μπορεί ορισμένες φορές να επισκιαστεί από προβλήματα.
Βρείτε υποστήριξη και βοήθεια για να αντιμετωπίσετε τις καταστάσεις που σας απασχολούν αξιοποιώντας τη δυνατότητα συνεδριών online απ’ όπου και αν βρίσκεστε στην Ελλάδα ή το εξωτερικό.
