Η προσέγγιση του SE είναι μια ψυχο-βιολογική μέθοδος στη θεραπεία του ψυχικού τραύματος και των διαταραχών που σχετίζονται με το στρες- που, όπως λέει και το όνομά της- το σώμα έρχεται πρώτο. Ο ιδρυτής της Peter Levine βρήκε ότι δουλεύοντας άμεσα και ήπια με τη νευροφυσιολογία του σώματος και καθοδηγώντας τη διαδικασία της αποφόρτισης της ενέργειας που έχει συσσωρευτεί στο σώμα- ως συνέπεια του τραύματος και του χρόνιου στρες, το νευρικό σύστημα μπορεί να επανέλθει σε ισορροπία και τα όποια συμπτώματα να επιλυθούν.
Αυτή η προοδευτική επαναδιαπραγμάτευση των τραυματικών εμπειριών, μέσω του SE, βοηθάει το άτομο να επανασυνδεθεί με την έμφυτη ικανότητα του οργανισμού του να θεραπεύεται. Έτσι ώστε, να επιστρέψει σταδιακά σε εμπειρίες ζωτικότητας, υγείας και παρουσίας στο εδώ και τώρα, που αυξάνουν την αυτοπεποίθηση και τη σιγουριά που νιώθει μέσα στον εαυτό του.
Πρόκειται για μια “bottom- up” προσέγγιση, έναντι των “top-down” πιο παραδοσιακών θεραπευτικών πρακτικών στην ψυχοθεραπεία- οι οποίες εστιάζουν κυρίως σε πεποιθήσεις, συναισθήματα και μοτίβα συμπεριφοράς. Στο SE, αυτά συμπεριλαμβάνονται αλλά είναι δευτερεύοντα ή/και προκύπτουν καθώς δουλεύουμε με τη “βιωμένη αίσθηση” του σώματος- σωματικές αισθήσεις, εικόνες και μοτίβα κίνησης.
H νευροεπιστήμη έχει δείξει ότι το ψυχικό τραύμα δημιουργεί μια ρωγμή στη φυσιολογία του οργανισμού μας και για αυτό οι θεραπευτικές προσεγγίσεις που δουλεύουν με τις αποκρίσεις του νευρικού συστήματος και τα συναισθήματα, οι λεγόμενες bottom up, μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικές στη θεραπεία του τραύματος, οδηγώντας το άτομο σε καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία.
Είναι κατανοητό να έχετε διάφορες ερωτήσεις σχετικά με την προσέγγιση SE. Για να σας βοηθήσουμε να απαντήσετε ορισμένες από αυτές παρακάτω έχουμε συνθέσει μια λίστα με τις πιο συχνές και συνηθισμένες.