Στη σύγχρονη ζωή, η εκπαίδευση δεν τελειώνει ποτέ. Η ικανότητα ενός ανθρώπου να μελετά αποτελεσματικά είναι κάτι διαφορετικό από την ευφυία. Συχνά, η επιτυχία ή η αποτυχία σε στόχους που σχετίζονται με τη μάθηση οφείλεται σε μαθησιακά προβλήματα τα οποία με την ανάλογη βοήθεια θα μπορούσαν να μειωθούν ή να εξαλειφθούν.
Δύο σημαντικότατοι παράγοντες που επηρεάζουν τη μαθησιακή ικανότητα είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση και η έλλειψη κινήτρων. Επιπρόσθετοι παράγοντες είναι:
- Οι κακές συνήθειες μελέτης
- Η φτωχή μνήμη
- Η απουσία ανταμοιβής
- Η χρήση φαρμάκων και διεγερτικών ουσιών
- Ο φόβος
Η μνήμη μας επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Ορισμένοι άνθρωποι θυμούνται καλύτερα τι είδαν – άλλοι τι άκουσαν. Πρόκειται για το φαινόμενο της ‘οπτικής’ και ‘ακουστι
Πώς μπορώ να βοηθηθώ;
Εάν εσείς ή το παιδί σας (μόνο για εφήβους), θα θέλατε να βελτιώσετε τη μαθησιακή σας ικανότητα γενικά ή σε σχέση με κάποιο συγκεκριμένο στόχο (π.χ πανελλήνιες εξετάσεις, εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας, εξετάσεις για χορήγηση άδειας κ.α.) η κλινική υπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει.
Αρχικά, θα εξετάσουμε τους ανασταλτικούς παράγοντες για να εντοπίσουμε εκείνους που σας ταλαιπωρούν στη δική σας μελέτη και σε ό,τι αφορά εξωτερικά εμπόδια (π.χ περιβάλλον, μέθοδοι, διαχείριση χρόνου κ.α) θα σας βοηθήσουμε να οργανώσετε ένα σχέδιο γύρω από τη μελέτη σας.
Στη συνέχεια προτείνουμε μια σειρά υπνοθεραπευτικών συνεδριών που έχουν στόχο:
- Να αποκτήσετε μια θετική στάση απέναντι στη μάθηση
- Να επαναπρογραμματίσετε το υποσυνείδητό σας ώστε να αντικαταστήσετε επιζήμιες συνήθειες με νέες αποτελεσματικές συνήθειες και διαδικασίες
- Να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή σας.
