Έχετε αναρωτηθεί πώς οι ανάγκες μας, οργανικές και ψυχολογικές, σχετίζονται με την ψυχική μας υγεία; Αλήθεια, γνωρίζετε ποιες είναι οι βασικές σας ανάγκες; Κατά πόσο νιώθετε ότι τις εκπληρώνετε;Continue Reading

Το άγχος είναι μια νοητική κατάσταση που όλοι βιώνουμε από καιρό σε καιρό. Συχνά έχει να κάνει με το φόβο ενός επερχόμενου γεγονότος ή κατάστασης...Continue Reading

H αυτοεκτίμηση ασκεί μια θεμελιώδη επίδραση σχεδόν σε ό,τι κάνουμε στη ζωή μας. Όταν η αυτοεκτίμησή μας είναι χαμηλή, δημιουργούνται προβλήματα...Continue Reading

H κατάθλιψη με την κλινική της σημασία είναι κάτι περισσότερο από μια απλή μελαγχολία, ή από το να είμαστε «στα κάτω μας»...Continue Reading

Μια φοβία είναι ένας παράλογος φόβος που προκαλείται από ένα ιδιαίτερο αντικείμενο, κατάσταση ή δραστηριότητα...Continue Reading