Kαθώς πραγματευόμαστε την αλήθεια ότι είμαστε πράγματι σε μια πανδημία και δεν έχουμε ιδέα πόσο θα κρατήσει αυτό ή πως ακριβώς θα το αντιμετωπίσουμε, η ψυχική μας υγεία απειλείται. Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε την αβεβαιότητα και να μειώσουμε το στρες που βιώνουμε;Continue Reading

Ο δισταγμός σου να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία μπορεί να δηλώνει ότι ακριβώς χρειάζεται να εξερευνήσεις κάτι σημαντικό για τον εαυτό σου. Στο άρθρο μπορείς να τσεκάρεις ποιές πεποιθήσεις/προκαταλήψεις μπορεί να σε κρατάνε πίσω από το να πάρεις αυτή την καθοριστική απόφαση και να κάνεις πρώτο βήμα.Continue Reading