H πανδημία μας άλλαξε, αφήνοντάς μας με μια βαθιά έλλειψη εμπιστοσύνης για τον κόσμο. Μετά από όλο αυτό τον καιρό που έχουμε ζήσει σε μια κατάσταση παρατεταμένης αβεβαιότητας, πως υποτίθεται ότι μπορούμε να συνδεθούμε με ασφάλεια με το άγνωστο, με ένα τρόπο που να έχει περισσότερο ενθουσιασμό παρά φόβο;Continue Reading

Μια συνηθισμένη προσέγγιση για για εμάς που ανησυχούμε διαρκώς προκειμένου να κατευνάσουμε τους φόβους μας μας, είναι να κοιτάξουμε τον καθένα ξεχωριστά, και να επιστρατεύσουμε λογικά επιχειρήματα ενάντια στις πιθανότητές τους. Αλλά μπορεί, κάποιες φορές, να είναι επίσης βοηθητικό, να εξετάσουμε τη γενική θέση που η ανησυχία έχει έλθει να καταλάβει στη ζωή μας.Continue Reading

Ένας σύντομος οδηγός που μπορεί να σε παρακινήσεις να καλλιεργήσεις περισσότερο την υπερ-δύναμη της Αυτο-Επίγνωσης,, αρχή της κάθε σοφίας, όπως έίπε και ο Αριστοτέλης.Continue Reading

Ο τροχός της ισορροπίας είναι ένα βοηθητικό εργαλείο για να κατανοήσετε πώς να δημιουργήσετε περισσότερη ισορροπία στη ζωή σας. Οποτεδήποτε νιώθετε ότι έχετε "κολλήσει" και θα θέλατε μια επανεκκίνηση, αυτή η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει με ένα πρακτικό τρόπο να φρεσκάρετε την προοπτική σας.Continue Reading

Σε ομιλία της στο TedEx το 2007, δηλαδή 13 χρόνια πριν, η ανθρωπολόγος Helen Fisher μας μιλάει για το σύνθετο ζήτημα της αγάπης. Μας εξηγεί πολλά ενδιαφέροντα πράγματα σχετικά με τις βιοχημικές βάσεις της αγάπης της, την εξέλιξη της στο σύγχρονο κόσμο, και την κοινωνική της σημασία.Continue Reading