Ο φόβος είναι ένα από τα βασικά μας συναισθήματα και υπάρχει για να ανάβει σαν κόκκινο λαμπάκι και να μας προειδοποιεί, μέρος του μηχανισμού επιβίωσης, σε προετοιμάζει να παλέψεις με ό,τι σε απειλεί ή να το βάλεις στα πόδια. Και συχνά, σε κάνει να παγώνεις και να παραλύεις μπροστά στην αντίληψη του κινδύνου. Είναι ένα...Continue Reading

Το άγχος είναι μια νοητική κατάσταση που όλοι βιώνουμε από καιρό σε καιρό. Συχνά έχει να κάνει με το φόβο ενός επερχόμενου γεγονότος ή κατάστασης...Continue Reading

H αυτοεκτίμηση ασκεί μια θεμελιώδη επίδραση σχεδόν σε ό,τι κάνουμε στη ζωή μας. Όταν η αυτοεκτίμησή μας είναι χαμηλή, δημιουργούνται προβλήματα...Continue Reading

H κατάθλιψη με την κλινική της σημασία είναι κάτι περισσότερο από μια απλή μελαγχολία, ή από το να είμαστε «στα κάτω μας»...Continue Reading

Το στρες είναι η φυσική αντίδραση του οργανισμού μας σε μια αντιλαμβανόμενη απαίτηση ή απειλή.Continue Reading