Πώς Mπορούμε να Eπεξεργαστούμε τα Συναισθήματα μας;

Είναι πολύ συνηθισμένο αντί να βιώνουμε τα συναισθήματά μας, να μουδιάζουμε τον εαυτό μας και να μεταμφιέζουμε τις πληγές μας φορώντας ένα ψεύτικο χαμόγελο ή να γινόμαστε καταθλιπτικοί σε σχέση με τα πάντα γιατί δεν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να είναι στενοχωρημένος με κάτι.  Όμως το τίμημα που πληρώνουμε είναι μεγάλο. Γι αυτό και χρειάζεται να καλλιεργήσουμε περισσότερο τη συμπόνοια για τον εαυτό μας και να μάθουμε να αποδεχόμαστε όλα μας τα συναισθήματα.

Photo by Kyle Broad on Unsplash

Σχετικά με τη συγγραφέα

Έλενα Καμπισοπούλου

ΓΡΑΦΕΙΟ ΔΕΚΑ

Ψυχολογικές υπηρεσίες με στόχο την υποστήριξη του σύγχρονου ανθρώπου στην πραγμάτωση του δυναμικού του, την επίτευξη καλύτερης αρμονίας με τον εαυτό και τους άλλους και την άντληση μεγαλύτερης ικανοποίησης από τη ζωή.

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

H μετάδοση που μπορούμε να ελέγξουμε
March 28, 2020
Έλενα Καμπισοπούλου, ψυχολόγος, κορονωιος, πανδημία, πένθος
Αυτή η δυσφορία που νιώθεις είναι πένθος
March 26, 2020
Έλενα Καμπισοπούλου, πανδημία COVID-19, διαχείριση άγχους
Η αβεβαιότητα μέσα στην πανδημία του Covid-19: Πώς μπορούμε να τη διαχειριστούμε;
March 23, 2020
Έλενα Καμπισοπούλου, ψυχοθεραπεία, συμβουλευτική, ψυχολόγος
Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία αλλά διστάζεις
March 21, 2020
Oι μέρες του Covid-19 και οι μικρές απολαύσεις της ζωής μας
March 19, 2020
Έλενα Καμπισοπούλου, ψυχοθεραπεία, αυτογνωσία
Η Ιεραρχία των Αναγκών του Maslow και η Σχέση της με την Ψυxική Υγεία
December 25, 2019
Έλενα Καμπισοπούλου, συμβουλευτική ζευγαριών
Αλέν Ντε Μποτόν – “Γιατί θα παντρευτείς τον λάθος άνθρωπο…”
June 6, 2019
Έλενα Καμπισοπούλου, κλινική υπνοθεραπεία, συμβουλευτική
Η τέχνη της (Υγιούς) Αποστασιοποίησης και πώς να την εφαρμόσεις
September 7, 2018