Πώς Mπορούμε να Eπεξεργαστούμε τα Συναισθήματα μας;

Είναι πολύ συνηθισμένο αντί να βιώνουμε τα συναισθήματά μας, να μουδιάζουμε τον εαυτό μας και να μεταμφιέζουμε τις πληγές μας φορώντας ένα ψεύτικο χαμόγελο ή να γινόμαστε καταθλιπτικοί σε σχέση με τα πάντα γιατί δεν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να είναι στενοχωρημένος με κάτι.  Όμως το τίμημα που πληρώνουμε είναι μεγάλο. Γι αυτό και χρειάζεται να καλλιεργήσουμε περισσότερο τη συμπόνοια για τον εαυτό μας και να μάθουμε να αποδεχόμαστε όλα μας τα συναισθήματα.

Photo by Kyle Broad on Unsplash

Σχετικά με τη συγγραφέα

Έλενα Καμπισοπούλου

ΓΡΑΦΕΙΟ ΔΕΚΑ

Ψυχολογικές υπηρεσίες με στόχο την υποστήριξη του σύγχρονου ανθρώπου στην πραγμάτωση του δυναμικού του, την επίτευξη καλύτερης αρμονίας με τον εαυτό και τους άλλους και την άντληση μεγαλύτερης ικανοποίησης από τη ζωή.

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Έλενα Καμπισοπούλου, Ψυχολόγος
H μετά-lockdown εποχή: Πώς ξαναβγαίνουμε στον κόσμο;
May 7, 2021
Ενάντια στην Κουλτούρα του Βιασμού: H Συναίνεση Είναι το Παν
January 17, 2021
Έλενα Καμπισοπούλου, Ψυχολόγος , Φόβος
Ζώντας Διαρκώς Με το Φόβο
January 11, 2021
Σύντομος Οδηγός Αυτο-Επίγνωσης
December 1, 2020
ψυχολόγος, Έλενα Καμπισοπούλου, ισορροπία
THE BALANCE WHEEL- Ένα εργαλείο για να φέρετε περισσότερη ισορροπία στη ζωή σας.
October 20, 2020
Έλενα Καμπισοπούλου, ψυχολόγος
“Ένας κόσμος χωρίς αγάπη είναι ένα ολέθριο μέρος”
September 22, 2020
Έλενα Καμπισοπούλου, ψυχολόγος, ψυχοθεραπεία
H Θεωρία του Δεσμού: Πώς η παιδική μας ηλικία επηρεάζει τη ζωή μας
May 4, 2020
Έλενα Καμπισοπούλου, ψυχοθεραπεία, ψυχολόγος
H ανισότητα της ψυχοθεραπευτικής σχέσης
April 27, 2020