Άρθρα

Η Μεγάλη Σημασία των Μικρών Πραγμάτων: “Το Φαινόμενο της Πεταλούδας”

Το ημερολογιακό πέρασμα από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο με βρίσκει με σκέψεις που αφορούν την αλλαγή- μια έννοια φορτισμένη και χρωματισμένη ποικιλοτρόπως. Μια έννοια που με όλον τον αέρα ανανέωσης και ελπίδας για το καλύτερο που φέρνει, συχνά υπονοεί προσπάθεια και κόπο έτσι που σου κάθεται κάπως βαριά, η αλήθεια είναι…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η Αξία της Μοναχικότητας: Μια Δέσμη Φωτός προς τα Μέσα

Υπάρχουν φορές που νιώθεις μόνος ενώ είσαι περιστοιχισμένος από ανθρώπους και άλλες που νιώθεις συντροφευμένος ενώ πλάι σου δεν είναι κανείς. Η εμπειρία του να είναι κανείς μόνος βιώνεται εντελώς υποκειμενικά- έτσι που η παρουσία των άλλων μπορεί να μην παίζει παρά ελάχιστο ή κανένα ρόλο στο συναίσθημα της μοναξιάς.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έλενα Καμπισοπούλου - Γραφείο 10 - Ψυχοθεραπεία

Jorge Bucay: H Οργή και η Θλίψη

O θυμός είναι τις περισσότερες φορές μια μάσκα για τον θλίψη ή/και τον πόνο που έχουμε μέσα μας. Αν κοιτάξουμε καλά πίσω από αυτά θα βρούμε κάποια ανάγκη που έχει μείνει ανεκπλήρωτη.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έλενα Καμπισοπούλου - Γραφείο 10 - Ψυχοθεραπεία

Πώς μπορείς να θεραπεύσεις μια ραγισμένη καρδιά;

Kάποια στιγμή στη ζωή μας, όλοι σχεδόν έχουμε υποφέρει από μια ραγισμένη καρδιά. Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τον πόνο και να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να αναρρώσει; Αρχικά είναι χρήσιμο να κατανοήσουμε καλύτερα το τι μας συμβαίνει.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έλενα Καμπισοπούλου - Γραφείο 10 - Ψυχοθεραπεία

Πότε Είσαι Συναισθηματικά Ώριμος; 26 Προτάσεις

Συνειδητοποιείς ότι οι περισσότερες ‘κακές’ συμπεριφορές των άλλων ανθρώπων προέρχονται από φόβο ή άγχος αντί για- όπως γενικά εύκολα υποθέτουμε- κακία ή ηλιθιότητα. Χαλαρώνεις την υπεροπτική σου αντίληψη και παύεις να θεωρείς ότι ο κόσμος κατοικείται από είτε τέρατα, είτε από ηλίθιους.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έλενα Καμπισοπούλου - Γραφείο 10 - Ψυχοθεραπεία

Συναισθήματα: Πώς Μπορούμε να τα Αναγνωρίσουμε και να τα Διαχειριστούμε;

Οι άνθρωποι συχνά έρχονται για συμβουλευτική/ψυχοθεραπεία γιατί δεν ξέρουν πως αισθάνονται. Μπορεί να αναφέρουν ότι νιώθουν ένα βάρος, ή ένα κόμπο στο λαιμό, άλλοτε νιώθουν ένα διάχυτο συναίσθημα ανικανοποίητου χωρίς να γνωρίζουν γιατί, κι άλλοτε έχουν “κολλήσει” για καιρό σε μια συγκεκριμένη συναισθηματική διάθεση που δε λέει να αλλάξει.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
1 6 7 8