Άρθρα - Έλενα Καμπισοπούλου

Έλενα Καμπισοπούλου, αυτογνωσία, ψυχοθεραπεία

Eσείς Πόσο Καλά Γνωρίζετε τον Εαυτό σας; Το Παράθυρο JOHARI

Τα τελευταία χρόνια η λέξη αυτογνωσία έχει γίνει πολύ πιο δημοφιλής από άλλοτε και ένα ζητούμενο πολλών από εμάς. Οι περισσότεροι, έστω θεωρητικά, πιστεύω θα συμφωνούσατε ότι το να «γνωρίζουμε» τον εαυτό μας είναι σημαντικό προκειμένου να πορευόμαστε στη ζωή πιο αποτελεσματικά αλλά και να για να κάνουμε πιο συνειδητές επιλογές για τα θέματα που...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Έλενα Καμπισοπούλου - Γραφείο 10 - Ψυχοθεραπεία

Πέρα από την Απάθεια: Η Σημασία της Καλοσύνης

Και το συναίσθημα της απάθειας μολονότι όχι τόσο σκοτεινό όσο ο φθόνος, η κακία ή η αλαζονεία μπορεί να οδηγήσει σε εξίσου καταστροφικές πράξεις και συμπεριφορές και να προκαλέσει μεγάλο πόνο και αναστρέψιμη ζημιά στους ανθρώπους γύρω μας.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η Δύναμη της Ευαλωτότητας

Μόνο στο άκουσμα της λέξης «ευαλωτότητα» νιώθω ένα μικρό ή μεγαλύτερο ρίσκο να παραμονεύει και τη γυαλισμένη πανοπλία μου να τρίζει ελαφρά… Έμαθα να ορίζω τον εαυτό μου με όρους όπως δυνατή και αδύναμη… με το πρώτο να είναι εντάξει και το δεύτερο όχι.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πώς οι Καθημερινές μας Συζητήσεις Επηρεάζουν τη Χημεία μας;

Καθημερινά κάνουμε διάφορες συζητήσεις στη δουλειά, στην κοινωνική μας ζωή, στο σπίτι. Ορισμένες από αυτές μας επηρεάζουν θετικά και άλλες αρνητικά. Δεν είναι λίγα τελευταία τα άρθρα που μας προτρέπουν να αποβάλλουμε από τη ζωή μας ανθρώπους και καταστάσεις που λειτουργούν «τοξικά».

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Eπουλώνοντας Συναισθηματικά Τραύματα με τη Βοήθεια της Ύπνωσης

Mπορείς να επουλώσεις τις πιο βαθιές πληγές… να αποδεσμεύσεις τον πόνο που κρατάς μέσα σου… Οι εμπειρίες που ζούμε καταγράφονται αδιάκοπα από εκείνη την πρώτη μας αναπνοή τη στιγμή που ήρθαμε στον κόσμο, αποθηκεύονται ως μνήμες στο σώμα μας και ξαναπαίζονται ξανά και ξανά σαν ταινίες στο νου μας.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Γιατί Ορισμένοι Άνδρες Δυσκολεύονται να Εκφράσουν τα Συναισθήματά τους: Η Υπόθεση της “Αλεξιθυμίας”

Κυριολεκτικά ο καθένας μας έχει βρεθεί και μπορεί να βρεθεί σε στιγμές όπου είναι δύσκολο έως και αδύνατο να βάλει τα συναισθήματά του σε λόγια. Για ορισμένους ανθρώπους ωστόσο αυτό φαίνεται να ξεπερνάει τα όρια που θεωρούνται φυσιολογικά, έτσι που οι επιστήμονες έχουν χρησιμοποιήσει τον όρο alexithymia

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

1 … 5 6 7 8 9 10