Διαχείριση Συναισθημάτων

Ένα από τα βασικά ζητούμενα των ανθρώπων όταν έρχονται για ψυχοθεραπεία/συμβουλευτική αλλά και ένα από τα ιδανικά όλων μας είναι η απόκτηση μιας αίσθησης ισορροπίας στη ζωή μας. Το να δημιουργήσουμε ισορροπία ανάμεσα σε όλα τα στοιχεία της ζωής- τον εαυτό και τους άλλους, τη δουλειά και την οικογένεια, την πειθαρχία και την απόλαυση- φαίνεται... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Παραδέξου το…λίγα πράγματα μπορούν να σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα από μια αγκαλιά… ιδιαίτερα όταν πρόκειται για μια ‘πραγματική’ αγκαλιά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Άγχος, φόβος,θλίψη, αγωνία, θυμός, μοναξιά…. Αυτά είναι δύσκολα συναισθήματα που ορισμένες φορές μπορεί να γίνονται τόσο ισχυρά που να νιώθουμε ότι μας κατακλύζουν. Μοιάζουν με έντονα καιρικά φαινόμενα… όπως μια καταιγίδα που σου δίνει την εντύπωση ότι δε θα σταματήσει ποτέ και παγιδεύεσαι μέσα της. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Μπορεί να σας έχει απασχολήσει, μπορεί και όχι. Όμως ορισμένα πράγματα φαίνεται να είναι πολύ σημαντικά για την ικανοποίηση που αντλούμε από  τις σχέσεις μας και για την ποιότητα αυτών των σχέσεων. Κι ένα από αυτά είναι το μέγεθος, το πόσο μεγάλη είναι τελικά … η καρδιά μας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ