Διαχείριση Συναισθημάτων

Έλενα Καμπισοπούλου, κλινική υπνοθεραπεία, ψυχοθεραπεία

Πώς Mπορούμε να Eπεξεργαστούμε τα Συναισθήματα μας;

Είναι πολύ συνηθισμένο αντί να βιώνουμε τα συναισθήματά μας, να μουδιάζουμε τον εαυτό μας και να μεταμφιέζουμε τις πληγές μας φορώντας ένα ψεύτικο χαμόγελο ή να γινόμαστε καταθλιπτικοί σε σχέση με τα πάντα γιατί δεν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να είναι στενοχωρημένος με κάτι.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έλενα Καμπισοπούλου, κλινική υπνοθεραπεία, συμβουλευτική

Η τέχνη της (Υγιούς) Αποστασιοποίησης και πώς να την εφαρμόσεις

Οι άνθρωποι έχουμε την τάση να προσκολλώμαστε σε σχέσεις, δουλειές, σχέδια, πεποιθήσεις, υλικά αγαθά και ιδέες. Κι ενώ ένας ορισμένος βαθμός εμπλοκής και το πάθος μας για όλα τα παραπάνω μπορεί να λειτουργεί ως κινητήριος δύναμη, όταν εξαρτάμε την ευτυχία μας...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έλενα Καμπισοπούλου, κρίσεις πανικού, ψυχοθεραπεία

Πώς να βοηθήσετε κάποιον που βιώνει ένα “flashback” ή μια κρίση πανικού

Μετά από ένα τραυματικό γεγονός, είναι συχνό οι άνθρωποι να υποφέρουν από συμπτώματα μετατραυματικού στρες. Είναι πολύ συνηθισμένο να αναβιώνουν σκηνές από το τραυματικό γεγονός ή/και να έχουν κρίσεις πανικού.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έλενα Καμπισοπούλου - Γραφείο 10 - Ψυχοθεραπεία

10 Οκτωβρίου, Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Τι Σημαίνει να Είμαστε Ψυχικά Υγιείς;

Σήμερα 10 Οκτωβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, αφιερωμένη στην ευαισθητοποίηση και την ενημέρωση του κοινού για θέματα που αφορούν την ψυχική υγεία. Κάποια χρόνια πριν ίσως το θέμα να άγγιζε ελάχιστα ή καθόλου τους περισσότερους αφού εύκολα θα θεωρούσαμε ότι αφορά μια μικρή μερίδα του πληθυσμού και όπως για τόσα άλλα θέματα (για...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έλενα Καμπισοπούλου, ψυχοθεραπεία, συμβουλευτική

Τι σε Kρατάει από το να Δοκιμάσεις την Ψυχοθεραπεία;

Ποιοί είναι οι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι διστάζουν να δοκιμάσουν την ψυχοθεραπεία; Μήπως είναι μόνο για εκείνους που πάσχουν από κάποια σοβαρή ψυχική διαταραχή ή έχουν κάποιο περίεργο και τεράστιο πρόβλημα;
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έλενα Καμπισοπούλου, ψυχοθεραπεία, συμβουλευτική

Αγαπώντας τα σημάδια από τις πληγές μας

Ένα σημάδι είναι ένα σύμβολο ότι βίωσες μια βαθιά εμπειρία. Ορισμένοι από εμάς, έχουμε σημάδια στο σώμα μας που είναι εμφανή. Όταν τα κοιτάζουμε, μας θυμίζουν μια δοκιμασία από την οποία περάσαμε.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
1 2 3 6