Άρθρα

Έλενα Καμπισοπούλου, ψυχολόγος, κορονωιος, πανδημία, πένθος

Αυτή η δυσφορία που νιώθεις είναι πένθος

Σύμφωνα με τον David Kessler*, έναν από τους πιο σημαντικούς ειδικούς αυτή τη στιγμή, στο θέμα του πένθους, τα συναισθήματα δυσφορίας που οι άνθρωποι νιώθουμε στη διάρκεια αυτής της πανδημίας παραπέμπουν στο συλλογικό πένθος το οποίο βιώνουμε. σε συνέντευξή του στο HBR (Harvard Business Review), μας Εξηγεί το γιατί είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τη θλίψη...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
πανδημία, covid 19

Η αβεβαιότητα μέσα στην πανδημία του Covid-19: Πώς μπορούμε να τη διαχειριστούμε;

Kαθώς πραγματευόμαστε την αλήθεια ότι είμαστε πράγματι σε μια πανδημία και δεν έχουμε ιδέα πόσο θα κρατήσει αυτό ή πως ακριβώς θα το αντιμετωπίσουμε, η ψυχική μας υγεία απειλείται. Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε την αβεβαιότητα και να μειώσουμε το στρες που βιώνουμε;
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έλενα Καμπισοπούλου, ψυχοθεραπεία, συμβουλευτική, ψυχολόγος

Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία αλλά διστάζεις

Ο δισταγμός σου να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία μπορεί να δηλώνει ότι ακριβώς χρειάζεται να εξερευνήσεις κάτι σημαντικό για τον εαυτό σου. Στο άρθρο μπορείς να τσεκάρεις ποιές πεποιθήσεις/προκαταλήψεις μπορεί να σε κρατάνε πίσω από το να πάρεις αυτή την καθοριστική απόφαση και να κάνεις πρώτο βήμα.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Oι μέρες του Covid-19 και οι μικρές απολαύσεις της ζωής μας

Οι μέρες της πανδημίας του Covid-19 με όλη την αγωνία και την αβεβαιότητα μας έχουν κάνει να προσέχουμε πράγματα που συνήθως δεν θα παρατηρούσαμε μέσα στους γρήγορους ρυθμούς της ζωής μας και με ένα τρόπο μας υπενθυμίζουν ότι οι μικρές απολαύσεις μπορεί να είναι πολύτιμες και να μας ξεδιπλώνουν πολύ από τον πλούτο που έχουμε...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έλενα Καμπισοπούλου, ψυχοθεραπεία, αυτογνωσία

Η Ιεραρχία των Αναγκών του Maslow και η Σχέση της με την Ψυxική Υγεία

Έχετε αναρωτηθεί πώς οι ανάγκες μας, οργανικές και ψυχολογικές, σχετίζονται με την ψυχική μας υγεία; Αλήθεια, γνωρίζετε ποιες είναι οι βασικές σας ανάγκες; Κατά πόσο νιώθετε ότι τις εκπληρώνετε;
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έλενα Καμπισοπούλου, συμβουλευτική ζευγαριών

Αλέν Ντε Μποτόν – “Γιατί θα παντρευτείς τον λάθος άνθρωπο…”

Λένε – και πολλές φορές ισχύει – ότι συνήθως δεν παντρευόμαστε αυτόν ή αυτήν που ερωτευόμαστε. Είναι μια αλήθεια, επιμένουν οι πεσιμιστές, που ισχύει για τους περισσότερους ανθρώπους ανεξαρτήτως φυλής και εθνικότητας, οικονομικής κατάστασης και μορφωτικού επιπέδου.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
1 2 3 4 10