epsa banner

Αυτο-φροντίδα

Έλενα Καμπισοπούλου - Γραφείο 10 - Ψυχοθεραπεία

Μπορούμε να Καλλιεργήσουμε την Ευτυχία; Η Τεχνική των 10 Αναπνοών

Είναι η ευτυχία και η χαρά κάτι που μπορούμε να «καλλιεργήσουμε»; Σκεφτείτε το λίγο… Αν κάθε μέρα θρέφουμε και καλλιεργούμε το φόβο και το άγχος, τότε γιατί να μην μπορούμε αντίστροφα να καλλιεργήσουμε την ευτυχία και τη χαρά;
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η Αξία της Μοναχικότητας: Μια Δέσμη Φωτός προς τα Μέσα

Υπάρχουν φορές που νιώθεις μόνος ενώ είσαι περιστοιχισμένος από ανθρώπους και άλλες που νιώθεις συντροφευμένος ενώ πλάι σου δεν είναι κανείς. Η εμπειρία του να είναι κανείς μόνος βιώνεται εντελώς υποκειμενικά- έτσι που η παρουσία των άλλων μπορεί να μην παίζει παρά ελάχιστο ή κανένα ρόλο στο συναίσθημα της μοναξιάς.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
1 2